Café : 9 bienfaits sur la santé

Le café est une boisson qui doit être consommée avec modération. Il possède un certain nombre de propriétés qui contribuent au bon fonctionnement de l'organisme. Parmi les nombreuses vertus du café, les consommateurs profitent de nombreux nutriments de cette boisson, notamment du magnésium, des acides aminés, des fibres, du potassium et des vitamines B2, B3, B5 et B6. Tout comme les fruits et les légumes, le café contribue à notre bien-être.

Café, Tasse, Agresser, Tasse À Café

Protège le foie

Le café prévient le cancer du foie et de l'endomètre. Il contribue également à la protection contre la fibrose du foie.

Lutte contre le diabète de type 2

Boire 4 tasses de café par jour réduit le risque de développer un diabète de type 2 de 23% à 50%. Toutefois, chez les personnes qui souffrent déjà de diabète de type 2, la consommation régulière de café peut entraîner des effets secondaires.

Favorise la sécrétion de dopamine

Boire régulièrement du café stimule la dopamine, qui est l'une des hormones responsables du plaisir chez l'homme. D'où l'effet aphrodisiaque de cette boisson.

Un stimulant pour la mémoire

Le café a des propriétés qui stimulent la mémoire. Selon une étude, 2 tasses de café par jour peuvent renforcer la capacité de la mémoire à court terme.

Protecteur des os

Contrairement aux idées reçues, le café n'est pas dangereux pour les os. En d'autres termes, boire du café noir, sans lait ni autre additif, renforce le tonus musculaire.

Évite les caries 

Bien que le café soit connu pour tâcher les dents, il convient de noter que cette boisson présente également des avantages pour les dents. Elle prévient les caries et a la capacité de réduire les maux de dents. Toutefois, il est conseillé de le boire nature.

Assure la circulation sanguine 

Connu pour raffermir la peau et détoxifier le corps, le café peut également être utilisé pour améliorer la circulation sanguine. Il stabilise le niveau d'oxygène dans le sang. 

Élimine les problèmes de peau sèche

Outre les bienfaits internes du café sur le métabolisme, parlons également de ses bienfaits externes, notamment sur la peau. 

Un anticellulite efficace

Le café et le marc de café sont tous deux efficaces contre la cellulite. La teneur en antioxydants de cette boisson permet de réduire l'apparition de la cellulite.

Rhodoïd de cuisine : Ce que c'est et comment l'utiliser

Le rhodoïd de cuisine est un produit qui a été créé pour faciliter la vie des cuisiniers. Il s'agit d'une feuille en plastique qui se découpe facilement et qui est résistante à la chaleur. Cette feuille permet de protéger les aliments contre les éclaboussures, et elle est idéale pour présenter les plats sur votre table. Nous allons voir dans cet article comment utiliser le rhodoïd de cuisine, et quels [...]

Comment utiliser le CBD en cuisine pour améliorer votre expérience à l'heure du repas ?

Saviez-vous que l'on peut trouver du CBD dans certains de vos snacks, boissons et repas préférés ? Saviez-vous qu'il peut également être utilisé pour améliorer le goût des aliments ? Si vous cherchez des moyens d'ajouter plus de CBD dans votre vie et de réduire votre anxiété, alors la lecture de cet article est faite pour vous ! Si vous suivez les recettes liées dans cet article, vous (Le CBD est liposoluble) [...]

Boucherie Halal : Qu'est-ce qu'une boucherie biologique halal ?

Qu'est-ce qu'une boucherie halal bio ? C'est une question que beaucoup de gens se posent, car l'alimentation biologique et halal ne cesse de gagner en popularité. Une boucherie biologique halal suit les principes de l'agriculture biologique, ce qui signifie qu'elle utilise des méthodes durables et n'emploie aucun produit chimique ou engrais artificiel. Elle adhère également aux lois diététiques islamiques, qui interdisent la [...]

Les dernières publications "plats cuisine"

plats cuisine